Skip to Content

author

Автор: Людмила Пономаренко

Карантин и все дома: как поладить в семье?

Карантин в 2020 году по коронавирусу заставил нас сидеть дома, при этом нарастает напряжение между членами семьи, появляются ссоры, непонимание, каким образом возможно устроить быт по-новому, нормализовать отношения, чем занять детей. Хочу поделиться с вами своим интервью: “Как не сойти с ума в условиях коронавируса и карантина?” Также в конце статьи вас ждет мое видео, в котором анализируются причины возникновения коронавируса с точки зрения духовности и как нам понимать ситуацию с карантином, зачем она нам нужна.

Как часто нужно потреблять новости, в период карантина, чтобы не перегружать себя негативной информацией?

Все хорошо в меру. Потребляя новости, сначала задаваться вопросом: Зачем это мне? Если я хочу быть в курсе, какие меры профилактики, какие правила вводятся для защиты от вируса в нашей стране или городе, тогда это оправданное потребление и оно необходимо для нашей безопасности.

Пока такие новости приходят ежедневно и их важно знать. Это занимает не более 5 минут в день. А если я уже про сегодня в курсе и продолжаю копать информацию, которая наводит на меня панику, тогда это перебор.

Как успокоить людей, которые в группе риска?

Для таких работников желательно организовать «группу поддержки», где они смогут делиться своими переживаниями и получать психотерапевтическую помощь. В семейном кругу важно выслушивать такого человека, не нагнетать обстановку, а наоборот, занимать его чем-то интересным, чтобы он мог отвлечься.

Специально успокаивать не получится, в семье по умолчанию каждый человек должен чувствовать себя в безопасности и родные стены, близкие люди, их присутствие рядом уже помогают.

Как родителям проводить время с детьми?

Пересмотреть их режим дня, распределить время для учебы, занятий, игр и отдыха. Хорошо, когда мама и папа задействованы в равной степени, по очередности и вместе. На выручку приходят рисование, лепка, шитье, кулинария и прочие творческие занятия.

Просмотр семейных кинофильмов с обсуждением, просмотр старых фотографий, создание семейного рисунка. Жителям частного сектора и собственникам дачи повезло, они могут гулять во дворе. Можно и на балконе устраивать зарядку, так как свежий воздух никто не отменял. А может, пришло время научить детей чему-то новому, на что ранее не хватало времени.

 Как обуздать страх людям, которые остались без работы?

Люди не остались без работы, они ее не потеряли. Люди в длительном отпуске (о чем некоторые даже не мечтали, к слову), многим из них сохранена заработная плата, поэтому бояться нечего. А те, кто был самозанят и временно лишен заработка, может сейчас переоценить свои возможности.

Когда работаешь сам на себя это в любом случае деятельность на свой страх и риск. Если вы к этому оказались не готовы, лучше искать что-то новое, что имеет стабильность и больше защиты.

Для тех, кто занят только офлайн вспоминается фраза: Для тех, кто занят только офлайн вспоминается фраза: «Если вашего бизнеса нет в интернете, значит, вас нет в бизнесе». (Билл Гейтс). Самое время подумать над этим.

Как не поссориться с близкими?

Даже в тесном доме у каждого члена семьи должно быть личное пространство, где он может заниматься своим хобби, читать, отдыхать или работать. Важно иметь время и для себя, и для других.

Например, мама хочет поработать, папа в это время занимается детьми. Потом мама готовит с детьми ужин, а папа меняет лампочку. Потом все вместе кушают. Потом дети играют сами, а папа с мамой разговаривают о чем-то своем не при детях. Также совместный досуг в виде настольной  игры или просмотра любимой для всех программы не рождает ссор.

Но вполне вероятно, что если в семье каждый привык быть сам по себе, а тут невольно оказались все вместе в ограниченном пространстве, конфликт неизбежен. Конфликт это столкновение интересов, и это нормально.  Другое дело не доводить его до ссоры, а разрешить мирным путем. Самое время в любой ситуации научиться искать компромисс.

Людмила Пономаренко

Интервью взяла журналист Алена Михайличенко.

Смотрите еще мое видео по теме коронавируса: откуда он взялся и зачем нужен.

Как увлечения превращаются в зависимости от сериалов, смартфона и алкоголя

Муж зависит от алкоголя, жена зависит от сериалов, ребенок от смартфона. Что в этой семье не так? Откуда берутся зависимости, к чему в итоге приводят безобидные увлечения? Читать далее »

Осторожно с партнером! 10 признаков абьюзера

Сегодня мы говорим об абьюзере и абьюзе (насилии, чаще психологическом, поэтому незаметным посторонним) как форме отношений. Абьюзером могут выступать и мужчины, и женщины, но мужчины чаще. Наверное, это связано с эгоистической природой или неправильным воспитанием.

Обычно выделяют 10 основных признаков, на которые нужно заострить внимание при выборе партнера или при выяснении отношений с мужем, насколько они здоровые. Читать далее »

Психологическая совместимость: как определить, можно ли менять?

Мы не совместимы!  –  восклицает девушка, отказывая парню. Оказывается, мы не совместимы! – говорит женщина, подающая на развод после 10 лет семейной жизни. Как изначально определить совместимость, чтобы потом не кусать локти? Читать далее »

Как удовлетворить мужа полностью? 5 потребностей мужчины

Как-то у меня вышла статья с названием «Как удовлетворить жену полностью?» Она вызвала бурю негодования мужчин, обиженных на жен. Хотя там ничего крамольного, только о потребностях женщин в браке. Сегодня хочу осветить подобную тему о потребностях мужей в браке. Зная и удовлетворяя их, вы удержите мужа рядом. Ведь недостаточно просто выйти замуж, важно отношения развивать. Когда вы посадите растение, вы за ним ухаживаете? Так и в браке. Должный уход означает, что муж будет счастлив с вами и поэтому не захочет променять вас на кого-то еще. То есть это и профилактика измен, и гарантия хороших отношений. Читать далее »

Жаворонок и сова: как ужиться?

Для примера возьмем ситуацию, когда жена – жаворонок, а муж – сова. Наоборот тоже бывает. И все, живущие с разными биоритмами в семье знают, сколько лишних конфликтов на ровном месте. Есть ли выход из ситуации? Есть! Сегодня мы с вами разберемся, что делать жаворонку и сове, как им ужиться.
Для начала скажу о том, что тема сова-жаворонок для меня актуальна, так как из почти 24 лет, что мы живем с мужем, 12 лет я страдала от того, что муж – сова. Читать далее »

Муж обесценивает ваш труд, что делать?

Из письма: Людмила, здравствуйте! Прошу вас прокомментировать один наш с мужем конфликт. Не могу понять: я в корне что-то делаю не так в отношениях (не достаточно работаю над ними, вектор неправильный) или это бывает и нормально. Ситуация простая. Муж любит всякие заготовки (грибы, огурцы и т.д.), но как мужчина не оценивает, сколько труда надо, чтобы все переработать до готового состояния. 

По факту сегодня приносит мне, матери двоих детей, три ведра маслят. И так два дня подряд. Плюс ведро огурцов. Читать далее »

10 типов супругов, разрушающих коммуникации в семье

Сегодня мы изучим, как можно незаметно превращать семейную жизнь в ад неправильной коммуникацией. С большой вероятностью вы узнаете либо партнера, либо себя, а может и сразу вас двоих. Но проблема в том, что каждый стиль поведения закреплен как привычка, поэтому типы тяжело поддаются изменению. И все-таки, есть шанс все исправить, главное разобраться, что к чему. Читать далее »