Плохо бывает по разным причинам: проблемы с работой, семьей или здоровьем, порою не знаем, что делать, куда бежать, когда решение может быть одно! Какой первый шаг к восстановлению утраченной гармонии? Это необычный способ справиться с психоэмоциональными проблемами имеет свое объяснение. Подробнее смотрите в видео и читайте в заметке.
Плохо становится тогда, когда закончились ресурсы. Ресурсы это запас энергии, сил, психических возможностей справляться с негативом, излучать позитив. Поэтому, когда плохо, это знак, что пришло время восполнить ресурсы.
К сожалению, когда плохо, чаще всего, люди ничего не делают. И зря. Всегда под рукой есть бесплатное, безопасное и действенное средство, о котором многие не догадываются. А узнав, недооценивают его мощь. Итак.
Когда вам плохо, первое, что нужно сделать, это выйти на улицу или открыть окно. Таким образом, вы возобновите утерянный контакт с природой. Если стало плохо на улице, соединитесь с природой ближе: подойдите к дереву, неплохо его обнять или подержаться, хорошо полежать в траве, зарыться в песок или просто поводить по нему руками, пройтись босиком по гальке, окунуться в водоем, если позволяет время года.
Вообще для профилактики важно постоянно бывать на свежем воздухе, наполняться ресурсами, тогда и плохо будет случаться реже. Прекрасно, если дома есть уголок природы, ваши произведения из глины, ракушек, камышей, коры деревьев. Сделайте поделку вместе с ребенком, и пусть она будет маленьким ресурсом на все случаи жизни.
Природные материалы, такие как дерево, камень в интерьере смотрятся шикарно и помогают быть гармоничным, ресурсным человеком. Не зря они не выходят из моды, так как экологичны, положительно влияют на здоровье и атмосферу дома.
Если вы заведете собачку для прогулок, это отличный способ заставить себя бывать на улице в любую погоду. Еще помогает дача. Дача, а не просто огород. Бывают дачи без огорода, тоже прекрасный вариант. А свой дом еще удобнее.
Обустройте кухню-столовую на открытой веранде и дышите природой практически целый день! Как-то напротив своей веранды я посадила подсолнухи – в эстетических целях. И получилось так, что когда созрели семечки, прилетали птицы и склевывали их прямо с подсолнуха, а мы в это время тоже обедали. Вот такая у нас получилась совместная трапеза.
Еще помогает, когда плохо, натуральная пища. Особенно фрукты и овощи. Вода! Как мы забыли о ней! Не зря подают воду, когда человек расстроен или плохо себя чувствует. Когда плохо развязывают галстук. Расстегивают верхние пуговицы, чтобы обеспечить больший поток кислорода, дышать будет легче. Все это неслучайно, не правда ли?
Дополните в комментариях, что из природы вас выручало, возможно, я что-то упустила. Спасибо!
0 комментариев