Психологическое насилие над женщиной не редкость, только многие не догадываются, что подвержены этому на первый взгляд безобидному виду насилия. Однако из-за него партнеры не только портят отношения в семье, но делают друг друга глубоко несчастными людьми. Давайте разберемся, в чем выражается психологический вид насилия и что можно предпринять, чтобы его остановить. Для начала тест. Проверьте, есть ли психологическое насилие в вашей семье?

Тест «Психологическое насилие над женщиной.

Насколько я подвержена ему в семье?»

За каждый ответ «ДА» начисляйте себе по одному баллу.

  1. Муж часто вас критикует, обзывает
  2. Муж поднимает тон на вас, в то время как вы говорите тихо и не следуете его примеру
  3. Муж открыто контролирует – чем вы занимаетесь, как и что вы едите, что говорите детям, сколько говорите по телефону, что смотрите по телевизору и т.п.
  4. Муж неохотно дает вам деньги на самое необходимое, вы вынуждены упрашивать, унижаться, когда просите его
  5. Муж слишком ограничивает ваше общение с родственниками, подругами, коллегами
  6. Вы вынуждены выслушивать, как он оскорбляет ваших родственников
  7. Муж заставляет (запрещает) выходить на работу
  8. Муж принуждает вас к близости, когда близости и без того предостаточно
  9. Муж проверяет ваш кошелек, счета, телефон, аккаунты и т.п.
  10. Муж постоянно обманывает вас
  11. Муж на ваше имя берет кредиты, делает какие-то финансовые махинации
  12. Муж не берет вас с собою при выходе «в свет»
  13. Муж обвиняет вас в своих неудачах
  14. Муж в обществе высмеивает вас или открыто флиртует с другими
  15. Муж запрещает вам заниматься танцами, ходить в бассейн и т.п.
  16. Муж угрожает вам (разводом, что не будет покупать продукты и т.п.)
  17. Вы часто чувствуете напряжение, когда вместе
  18. Вы чувствуете себя подавленной в семье, у вас низкая самооценка
  19. Вы хотите разорвать эти отношения
  20. Окружающие говорят, что ваш муж – тиран

 

Результат теста

Если вы набрали менее 4 баллов, можно считать, что как такового психологического насилия нет, однако, те пункты, на которые вы ответили «ДА», стоит проработать, чтобы не развивать тенденцию на будущее.

Более 4-х баллов свидетельствуют о наличии признаков психологического насилия. Чем больше баллов – тем сложнее ситуация. Но даже в самых запущенных случаях не стоит отчаиваться.

 

Как уйти от психологического насилия в семье?

Для этого требуется понять, что к вам муж относится так, как вы сами позволили к себе относиться. Вполне вероятно, что нрав мужа тяжел, он жесткий человек, у него перебор с мужскими качествами. И, скорее всего, вы слишком женственна, до состояния размягчения, и это делает мужа еще грубее.

Это хорошо, когда у женщины много женственности, ее женская природа превалирует. Но женщина должна иметь и мужские черты характера, для того, чтобы противостоять насилию.

Вернее сказать, женщине не хватает чувства женского достоинства, без этого женщина превращается в тень, жертву, ощущает себя как нашкодивший ребенок, который и понятия не имел, что сделал что-то неправильно. Это нездоровые отношения в семье, возникающие на фоне услужливости (а не служения) женщин.

 

Можно ли построить здоровые отношения с мужем-тираном?

Многие женщины не выдерживают натиска, уходят из семьи либо молча влачат жалкое существование, потакая зверству мужа. Женщины с навязанным чувством вины оказываются в ловушке, у них нет сил бороться, противостоять психологическому насилию. Поэтому  такая женщина нуждается в квалифицированной помощи психолога.

Уйти от такого мужа не означает избавиться от проблемы. Если женщина не изменится внутри себя, она привлечет нового тирана в свою жизнь. Вернее, он будет поначалу очень даже адекватный, но со временем она превратит его в того, в кого превратила предыдущего мужа. Поэтому развод – это неоправданная мера, которая к тому же осуждается Богом.

Если вы чувствуете в себе силы, а почувствовать их можно только обратившись к Богу, как высшему источнику силы, ситуацию можно менять. Нельзя сказать, что результат будет вечный и вам никогда не придется больше страдать, однако смягчить жесткое сердце вашего супруга можно.

Нужно постоянно работать над отношениями, чтобы получать долговременный устойчивый результат и заслуженное счастье в семье.

Женщине важно обозначить четкие границы, за которыми находится личное пространство, в которое никого пускать не стоит. Речь не идет о секретах или наличии любовника, речь идет о той психологической зоне комфорта, преступив которую, вы теряете баланс как полноценная личность.

В моменты, когда вы чувствуете по отношению к себе психологическое насилие, смело обрывайте привычное течение процесса и спокойно говорите: «Остановись, пожалуйста. Смотри, что сейчас происходит…» И спокойно объясняете ситуацию. И заявляете, что не хотите, чтоб отношения портились. Поэтому вы не будете выслушивать ругань и идти навстречу неугодному Богу делу. Вы не будете потакать сквернословию, безответственности, жадности т.п. И начинаете молиться, удалившись в другую комнату.

Возможно, если муж слишком жесткий сердцем (более 12 баллов), он начнет насмехаться над вами либо угрожать вам. Тут требуется много мудрости и психологических сил, чтобы не убояться его, вернее того, кто стоит за этим. Немногие знают, что за плохими поступками людей стоят падшие ангелы.

Возможно, придется уйти на время из-под давления, пожить отдельно, дать шанс мужу исправиться (Статья про тайм-аут в семье). Действовать нужно решительно, запоручившись поддержкой близкого вам человека либо психолога. Только помните, что если муж оправданно вам что-то запрещает или не дает денег (чтоб вы не влипли в какую-то западню), вы будете не правы и только испортите отношения.

Людмила Пономаренко